ประโยชน์ข้อดี ของการเล่นเซิร์ฟ ที่ไม่ใช่แค่ความเท่

ประโยชน์ข้อดี ของการเล่นเซิร์ฟ ที่ไม่ใช่แค่ความเท่

การเล่น Surf นั้นถือว่าเป็นกิจกรรมกลางแจ้งที่มีความผาดโผนท้าทาย และเป็นอีกหนึ่งประเภทกีฬาที่ในเมืองไทยเรากำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ซึ่งนอกจากความเท่แล้วนั้นวันนี้เราก็จะมาพูดกันถึงเรื่อง 5 ข้อ ประโยชน์ดี ๆ ของการมาเล่น Surf กันเลยดีกว่าว่าจะมีอะไรกันบ้าง

• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

การที่คุณได้มาออกกำลังกาย หรือการทำกิจกรรมกลางแจ้งนั้นนอกจากจะเป็นโอกาสที่คุณจะได้เปิดหูเปิดตาจากสภาพแวดล้อมในแบบเดิมๆแล้วคุณก็ยังจะได้รัวิตามินดี ซึ่งมากจากแสงแดด ซึ่งเป็นวิตามินที่จะส่งเสริมให้คุณมีภูมิคุ้มกันของร่างกายที่แข็งแรงมากยิ่งขึ้นอีกด้วยด้วยนะคะ ซึ่งการออกมาเล่น Surf กลางแจ้งนั้นนับว่าคุณจะได้รับวิตามินดีไปแบบเต็มๆเลยทีเดียว แต่ทั้งนี้ทั้งทั้งก็คอยมารับไออุ่นๆจากแสงแดดในช่วงเช้าๆที่แรงไม่แรงมากเกินไปจะดีกว่านะคะ เพราะหากร่างกายได้รับแสงแดดมากเกินไป ก็จะส่งผลเสียต่อผิวหนังของเราได้ด้วยเช่นเดียวกัน

• เสริมสร้างประสิทธิภาพการนอนหลับของคุณให้ดีมากยิ่งขึ้น

การที่คุณจะมีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้นั้นคุณจะต้องได้รับการพักผ่อนที่เพียงผ่อนและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นอีกด้วยนะคะ ซึ่งการที่คุณได้ออกไปเล่น Surf นั้นนอนจากคุณจะได้เผาผลาญพลังงานกันแล้ว ก็จะทำให้คุณได้รับการพักผ่อนที่มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นอีกด้วย ซึ่งไม่ใช่เพียงช่วงเวาในการนอนที่ยาวนาน แต่คุณจะได้หลับลึก ได้หลับอย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อคุณตื่นมาก็จะไม่มีอาการงัวเงียหรืออ่อนเพลียระหว่าวันด้วยนะคะ

• คลายความเครียด และความกังวล

การที่คุณได้ออกมาเล่น Surf นั้นจะเป็นการนำพาตัวของคุณเองไปสู่สภาพแวดล้อมใหม่ การได้เห็นความสวยงามของทะเลและชายหาดนั้นเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้ความตึงเครียด และความกังวลต่างๆที่คุณสะสมมาเป็นระยะเวลายาวนานนั้นคลายลงได้ คุณจะได้มาสูดอากาศที่แสนบริสุทธิ์ให้คุรได้ฟอกปอด ได้ออกกำลังกาย ได้ทำในสิ่งที่คุณรัก และได้ออกมาชมวิวที่สวยงาม บอกได้เลยว่านี่แหละที่เป็นความสุขง่ายๆที่เหล่า Surfer สามารถสร้างได้ และคุณคงไม่แปลกใจเลยใช่ไหมว่าทุกครั้งที่ออกไปเล่น Surf คุณจะได้เห็นแต่ Surfer ที่อารมณ์ดี ยิ้มแย้มแจ่มใสแม้ในวันที่คลื่นไม่ดี

• ได้พัฒนาการเข้าสังคม

สำหรับอีกหนึ่งข้อดีของการออกไปเล่น Surf นั่นก็คือสังคมนักโต้คลื่นนั่นเป็นสังคม หรือที่เราจะเรียกว่าครอบครัวก็ได้ไม่ผิด เพราะทุกคนจะมีการผู้คุยแลกเปลี่ยนมุมมอง และประสบการณ์ดีๆในการเล่น Surf กันแม้กระทั่งในเรื่องราวอื่นด้วยเช่นกัน ถึงแม้ว่าคุณจะออกเดินทางไปเล่น Surf คนเดียวแต่เชื่อเถอะว่าคุณจะได้เพื่อนนัก Surf ใหม่ๆจากสถานที่นั้นๆอย่างแน่นอน ซึ่งบางครั้งบางทีก็จะมีกิจกรรมเกี่ยวกับการ Surf ดีๆให้คุณสามารถมาเข้าร่วมเพื่อเป็นการพบปะสังสรรค์ชาว Surfer คนอื่นๆ และการันตีได้เลยว่าครอบครัว Surfer นี้เป็นครอบครัวที่อบอุ่นมากๆเลยจริงๆ

• เป็นการออกกำลังกายที่สนุกมาก

คุณเชื่อไหมว่าการที่คุณได้ออกไปเล่น Surf เพียงวันละ 1 ชั่วโมงนั้นจะทำให้คุณกลายเป็นคนที่มีรูปร่างที่ดี มีกล้ามเนื้อและร่างกายที่แข็งแรง เพราะการเล่น Surf นั้นจะเป็นการที่คุณสามารถออกกำลังได้ในทุกๆส่วนที่นอกจากความเหนื่อยและได้ฝึกฝนร่างกายแล้วก็ยังเป็นความสนุกสนานที่สามารถเล่นได้แบบไม่รู้เบื่อกันอีกด้วยนะคะ ซึ่งถ้าหากคุณได้มีโอกาสออกไปเล่น Surf คุณจะสามารถสังเกตุได้ว่า Surfer ที่ออกล่าคลื่นทุกวันจะมีรูปร่างที่ค่อนข้างดี คล่องแคล่ว ปราดเปรียว แถมยังดูอ่อนเยาว์ตลอดเวลาอีกด้วยนะคะ

และทั้งหมดนี้ก็คือ ประโยชน์ข้อดี ที่คุณจะได้รับจากการเล่น Surf ซึ่งนอกจากความสนุกสนาน และประสบการณ์ดีๆแล้ว ก็ยังดีต่อร่างกายของคุณอีกด้วยนะคะ พอเห็นแบบนี้แล้วจะรอช้าอยู่ทำไม ออกไปเล่น Surf กันเลยดีกว่าค่ะ

บทความน่ารู้